Chiamateli Sportivi
occasionali o Sportivi per un giorno o Sportivi
per caso , chiamateli come volete eppure loro hanno comunque un rischio di
morte per tutte le cause ridotto, in particolare per patologie cardiovascolari
e cancro.
Una ricerca condotta dalla University of Sydney ha dimostrato che coloro
che fanno sport solo un giorno a settimana (sabato o domenica) oppure, al più,
per due giorni a settimana (tipicamente il week end)
hanno un rischio di morte per infarto o tumore
ridotto.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità
raccomanda 150 minuti di attività fisica moderata a settimana. Se però non
riuscite a raggiungere queste quote, non fa niente perché da oggi siete al
corrente che fare sport solo il sabato e
domenica fa bene alla salute!
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